- Ներկայացնել ճիշտ սննդակարգը, հիգիենան:
- Ճիշտ սնվել նշանակում է ուտել տարբեր ու առողջ սնունդ՝ մրգեր, բանջարեղեն, հաց, միս և ձուկ։ Պետք է խմել շատ ջուր և քիչ օգտագործել քաղցրավենիք ու աղ։ Օրը երեք անգամ պետք է սնվել՝ չգերլցնելով։ Միշտ պետք է լվանալ ձեռքերը ու մաքուր հագուստ կրել։ Կարևոր է ամեն օր լողանալ և մաքուր պահել ատամները, մազերն ու եղունգները։
- Ներկայացնել մի քանի մարսողական օրգանների հիվանդություններ:
- Գաստրիտ – Խորադեղում բորբոքում, որը կարող է առաջանալ մարսողական թթվի կամ վարակների պատճառով։
Խոլեցիստիտ – Կրծքի մարսողական պարկի բորբոքում, հաճախ առաջանում է քարերի պատճառով։
Օշտոպորոզ – Մարսողական համակարգի խանգարում, երբ սննդի նյութեր չեն ամբողջությամբ մարսվում։
Կոլիտ – Աղիքների բորբոքում, որը կարող է առաջացնել ցավ, փորկապություն կամ diarrhea։
Ցիստիկ ֆիբրոզ – Մարսողական և շնչառական համակարգի խանգարում, որը ազդում է մարսողական հեղուկների արտադրության վրա։
- Վիտամիններ, դրանց դերը մարդու կյանքում:
- Վիտամինները կարևոր են մեր առողջության համար: Նրանք աջակցում են մեր մաշկի, աչքերի, ոսկորների և իմունային համակարգի առողջությանը: Վիտամին A-ն անհրաժեշտ է լավ տեսողության համար, իսկ վիտամին C-ն ուժեղացնում է իմունային համակարգը: Վիտամին D-ն օգնում է կալցիումի մարսմանն ու ոսկորների ամրապնդմանը: Վիտամին B խմբի վիտամինները աջակցում են էներգիայի արտադրությանը և նյարդային համակարգի ճիշտ գործառույթին:
- Վիտամինների թեր ֆունկցիայից առաջացող հիվանդություններ:
- Վիտամինների թերֆունկցիան կարող է առաջացնել տարբեր հիվանդություններ: Վիտամին A-ի պակասը կարող է հանգեցնել տեսողության խանգարումների և կույրություն: Վիտամին C-ի անբավարարությունը կարող է առաջացնել սկորբուտ (խորին արյունահոսություն և մաշկի վնասում): Վիտամին D-ի պակասը կարող է հանգեցնել ռախիտի (ոչխարների փափուկ ոսկորներ) կամ օստեոպորոզի (ոսկորների թուլացում): Վիտամին B12-ի պակասությունը կարող է առաջացնել անեմիա և նյարդային խանգարումներ: Վիտամին K-ի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել արյունահոսությունների և վնասվածքների դանդաղ բուժմանը:
- Մաշկի կառուցվածքը և ֆունկցիա:
- Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է և բաղկացած է երեք շերտից՝ էպիդերմիս, դերմիս և հիպոդերմիս: Այն պաշտպանում է մարմինը արտաքին վնասներից, ինչպիսիք են միկրոբները և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները: Մաշկը նաև վերահսկում է մարմնի ջրային հավասարակշռությունը և թույլ չի տալիս հեղուկների մեծ կորուստ: Այն ունի նաև զգայուն նյարդային վերջավորություններ, որոնք հայտնաբերում են ցավը, տաքությունը կամ սառնամանիքը: Մաշկը մասնակցում է նաև Վիտամին D-ի սինթեզի գործընթացին, երբ այն ենթարկվում է արևի ճառագայթներին:
- Ինչպես է մաշկը պաշտպանում մեր օրգանիզմը:
- Մաշկը պաշտպանում է մեր օրգանիզմը, ինչպես պատ, որը պահպանում է ներքին օրգանները արտաքին վտանգներից: Այն պատում է միկրոբներին, վիրուսներին և բակտերիաներին, որպեսզի նրանք չանցնեն մարմին: Մաշկը նաև խոչընդոտում է ջրի կորուստին, որպեսզի մարմինը չչորանա: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները մաշկը կլանում է և խոչընդոտում, որպեսզի դրանք վնասակար չլինեն: Մաշկը պաշտպանում է մարմինը սառնամանիքից և տաքությունից՝ պահելով մարմնի ջերմաստիճանը կայուն:
- Ինչ դեր են կատարում մեր օրգանիզմում A և D վիտամինները և ինչպես օրգանիզմը ստանա այս վիտամինները:
- Վիտամին A-ն կարևոր է լավ տեսողության համար, հատկապես մթության մեջ, և աջակցում է մաշկի ու իմունային համակարգի առողջությանը: Վիտամին D-ն օգնում է կալցիումի մարսմանը և ոսկորների ամրապնդմանը: Օրգանիզմը վիտամին A ստանում է տարբեր մթերքներից, ինչպիսիք են գազար, шпինատ, կարմիր պղպեղ և ձու: Վիտամին D-ն հիմնականում ստացվում է արևի ճառագայթներից, բայց նաև այն կարող է ձեռք բերել մթերքներից, օրինակ՝ ձկան յուղից, կաթից և ձվերից: Հետևաբար, վիտամին A և D ստանալը կարևոր է մաշկի, ոսկորների և ամբողջ օրգանիզմի առողջության համար:
- Ներկայացնել ապրիլ ամսվա կենսաբանության արաջադրանքները:
https://davitmskh.school.blog/category/%d5%af%d5%a5%d5%b6%d5%bd%d5%a1%d5%a2%d5%a1%d5%b6%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%b5%d5%b8%d6%82%d5%b6-8/
Դավիթ Հարությունյան 